Pour une personne qui ne souffre d’aucune pathologie, voyager n’est déjà pas de tout repos. Alors, quand il s’agit d’une personne atteinte de diabète, l’aventure peut devenir très éreintante et peut même présenter de nombreux risques. Toutefois, inutile de paniquer. Il est tout à fait possible pour une personne diabétique de partir en voyage en ayant d’avoir l’esprit tranquille. Pour cela, il suffit de suivre les quelques conseils présentés dans cet article.
Prendre en compte le décalage horaire
Une personne diabétique doit prendre de l’insuline pour rééquilibrer son taux de glycémie. Cette prise d’insuline doit se faire à des heures parfaitement millimétrées. Or, quand on part en voyage, surtout dans un autre continent, on passe d’un fuseau horaire à un autre. Pour que le programme de la prise d’insuline ne soit pas déréglé, il est donc primordial de prendre en compte le décalage horaire.
L’idéal c’est de garder tout au long du voyage une montre réglée à l’heure du lieu de départ et de respecter les horaires d’injections.
Le décalage horaire a aussi un impact sur la quantité d’insuline à prendre. Plus on rajoute des heures à la journée, plus il faudra prendre d’insuline.
Planifier les repas
A moins d’emporter un menu spécial avec soi, il est préférable de se renseigner sur la nourriture disponible sur le lieu de destination et sur les repas servis à bord de l’avion. Les prestataires proposent-ils des menus spéciaux pour les diabétiques ? Si oui, il ne faut pas oublier de les avertir plusieurs jours avant le départ ou l’arrivée.
Aussi, tout comme la prise d’insuline, il faut aussi penser à prendre ses repas à des heures régulières et si possible, aux heures où on a l’habitude de manger.
Toujours garder ses médicaments à portée de main
Pour éviter toute mauvaise surprise et le retard dans la prise d’insuline, il est important de toujours garder ses médicaments à portée de main. Qu’il s’agisse de l’insuline, des seringues ou du testeur, le mieux est de garder ses médicaments sur soi et non dans sa valise.
French